Vibro Twist – идеальный велнесс-тренажер для тренировки мышц живота, бедер и ягодиц. Благодаря создаваемым вибрациям Vibro Twist расслабиться и снять усталость, избавиться от целлюлита, похудеть и скорректировать проблемные зоны тела. Наличие автоматической программы значительно упростит тренировки.

Дисковый тренажер VibroTwist, оснащенный функцией вибрации, – одно из лучших устройств, позволяющих без труда сформировать тонкую талию и идеальную линию бедер. Как и занятия на других велнес-тренажерах, тренировки на Vibro Twist не требуют серьезных физических усилий: использовать это устройство может каждая женщина, вне зависимости от уровня физической подготовки. За одно получасовое занятие на Vibro Twist вы потратите до 450 калорий.

Vibro Twist для дома и фитнес-зала

Небольшие размеры позволяют разместить тренажер даже в малогабаритной квартире и в любой момент переставлять его с места на место.

Параметры тренажера:

• Ширина 45 см
• Длина 50 см
• Вес 7,5 кг

Компактность Vibro Twist делает его идеальным устройством для велнес-студий и фитнес-центров: благодаря скромным габаритам, на небольшой площади поместятся сразу несколько таких аппаратов, что позволит заниматься в группе. Несмотря на небольшие размеры, Vibro Twist по своей эффективности не уступает традиционным тренажерам: уже после нескольких получасовых занятий вы заметите сокращение объемов тела.

Как работает Vibro Twist?

Конструкция тренажера позволяет сочетать эффективность силовых и кардиотренировок, не прилагая к этому значительных усилий: вращения заставляют работать косые мышцы живота, формируя область талии, а энергичные танцевальные движения, в свою очередь, способствуют похудению и поднятию настроения. Самостоятельно регулируя уровень вибрации, или выбирая автоматическую программу, вы оказываете легкое массажное воздействие на подкожно-жировой слой тела, ускоряя процесс похудения и избавляясь от целлюлита. Вибрации положительно влияют и на состояние кожи, делая ее более упругой, подтянутой и эластичной. Неоспоримым преимуществом Vibro Twist является и массажный эффект, который достигается с помощью вибраций. Микротоки мягко воздействуют на мышцы, позволяя массировать спину, руки и ноги. Массажер отлично снимает усталость и напряжение и способен стать достойной альтернативой аппаратному массажу.

Силуэт мечты с Vibro Twist

Нельзя не отметить, что Vibro Twist – лучший тренажер для тех, кто мечтает о тонкой талии, но при этом не желает кардинально худеть или полностью корректировать силуэт. Большинство женщин согласятся с утверждением, что данная зона является одной из самых проблемных частей фигуры: небольшой животик, послеродовые растяжки, бока и другие недостатки порой заставляют представительниц прекрасного пола отказываться от любимых нарядов. Но благодаря Vibro Twist вы сможете забыть об этих проблемах: во время занятий на дисковом тренажере в первую очередь задействуются косые мышцы живота и мышцы пресса, формирующие область талии. Уже после нескольких тренировок появится заметный результат: уменьшатся объемы и силуэт станет напоминать классические «песочные часы».

Vibro Twist подходит и для послеродового восстановления фигуры. Для получения видимого эффекта не нужно прилагать значительных усилий, что особенно важно для молодых мам.

Действие Vibro Twist:

• Формирование тонкой талии
• Общее укрепление организма
• Развитие косых мышц живота и мышц пресса
• Массажный эффект, снимающий усталость и боли в мышцах
• Устранение целлюлита
• Повышение тонуса кожи
• Развитие координации движений и вестибулярного аппарата
• Улучшение гибкости поясничного отдела позвоночника

Технические характеристики:

Таблица упражнений:

1.

Базовое положение: Станьте на платформу в расслабленном положении. Ноги на ширине плеч. Вы почувствуете массажный эффект в четырехглавой мышце, ягодичной мышце, голени и нижней части таза.

2.

Приседание: Станьте на платформу. Ноги на ширине плеч. Колени согнуты, формируя угол 120^o в задней части колен, держите спину прямо. Нажмите на мышцы ног. Вы заметите напряжение в четырехглавой мышце, ягодичной мышце и спине.

3.

Толчки ногами: Поставьте одну ногу в центр платформы, а другую сзади на пол. Держите спину прямо, колено передней ноги на одной линии с пальцами ног, нажмите на мышцы ног. Вы ощутите напряжение в икроножных мышцах и ягодице.

4.

Растяжка приводящей мышцы: Станьте рядом с платформой. Поставьте одну ногу в центр базы и держите ее там в течение всего упражнения. Держите ногу на платформе ровной, а вторую слегка согните. Верхнюю часть тела удерживайте прямо, когда будете перемещать вес тела на ногу на полу, так, чтобы вы ощутили растяжку мышц бедра.

5.

Расслабление плеч и шеи: Станьте на колени перед платформой, руки вытяните и положите на базу. Спину и шею держите ровными. Так вы сможете растянуть спину и расслабить область шеи и плеч.

6.

Массаж икроножных мышц: Лягте на пол, лодыжки положите на платформу пальцами ног вверх. При желании можно постелить что-нибудь на пол, чтобы вам было комфортнее. Теперь просто расслабьтесь.

7.

Расслабление спины: Сядьте на платформу, ноги поставьте на пол, разведите колени. Расслабьте верхнюю часть тела.